Valami olyan desszertet kerestem, ami
- nem sütőben sül - még mindig túl meleg van a plussz fűtéshez
- egészséges - vagy legalábbis megközelíti
- és kell hozzá joghurt - rengeteget vettünk, és valahogy magában nem akar elfogyni
Nem találtam, vagy inkább nem volt kedvem keresgélni, úgyhogy kitaláltam ezt.
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 100 ml ásványvíz
- 2 ek. zabpehelyliszt
- 2 ek. durumbúzadara
- 2 ek. joghurt
- 1 ek. olaj
- 1 ek. mazsola
- hüvelykujjnyi vaj
Elkészítése:
A hozzávalókat összekeverem, legalább fél órát pihentetem.
Egy serpenyőben vajat forrósítok, ráöntöm a masszát.
Várok egy kicsit, amíg a tészta alja megszilárdul, megfordítom, vagyis megpróbálom megfordítani, mert nem nagyon lehet. Apró darabokra szaggatom, és kevergetve pirítom.
Két adag lett belőle. A maradék joghurttal tálaltam, de lekvárral is finom lehet.
PS:
A mazsolát legközelebb kihagyom, nagyon kellett figyelni, nehogy megégjen. Inkább citromot reszelek bele.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése