Csak magunknak Kft

  FEHÉRJE KEMÉNYÍTŐ SZÉNHIDRÁT hús, hal, tojás, sajt, gomba és nyers saláta rizs, krumpli,hüvelyesek, sült/főtt zöldségek tészta lassan sült karaj sárgarépás paradicsom salátával rizottó sült kápiapaprika levével  pesztós tészta  rántott hal tejfölös sárgarépával zöldségfasírozott   karfiolrizzsel  paradicsomos-bazsalikomos tészta   pörkölt káposztasalátával   zöldbabfőzelék pirított hagymával  fokhagymás-petrezselymes tészta  saltimbocca szűzpecsenyéből   tabule sült paradicsommal  margareta pizza karamellizált hagymával sült  csirkemell   paprikás krumpli  spenótos tészta   Sztroganoff húsgombóc   lencsefőzelék   pisztáciás tészta  ...

 Egyre több gondot jelent, hogy kitaláljam az aznapi menüt. Végül arra jutottam, ha már úgyis írom a recepteket, készítek egy táblázatot. Hátha sikerül úgy változatosabbá, tudatosabbá tennem az étkezésünket, ha előre megtervezem, és leírom azt is. Sőt van még egy másik ötletem is. Kártyákat készítek a kedvenc ételeink, meg az újdonságok nevével, és minden héten abból alakítom ki - véletlenszerűen, vagy válogatva - a menüt. Ez lesz a menütervező. A neten egyébként sokfélét láttam - szóval ez sem saját találmány. főétel előétel / utóétel 1.          fasírozott párolt brokkolival, narancsos sárgarépasalátával és indiai lencsepürével (lefagyasztott maradék)   jeges mangó 2.         frankfurti leves banánpalacsinta 3.          rántott hal  brokkoli tatárral  és  sült paradicsommal 4.    ...