| (nem saját fotó) |
- 1 fej brokkoli
- 1 közepes vöröshagyma
- 1 kisebb cukkini
- 2 evőkanál olaj
- másfél teáskanál só
Elkészítése:
A vöröshagymát vékony cikkekre vágom, és kevés olajon megdinsztelem. (Ha közben a hagymát picit megsózom, akkor gyorsabban megpuhul.)
Hozzáadom a rózsáira szedett brokkolit és a szárát is, aminek a végét levágom és meghámozom.
Néhányszor átkeverem, és felengedem vízzel. Beleteszek 1 kanál sót, meg a feldarabolt cukkinit. Én először meghámozom, mert Z. irtózik a héjától, aztán hosszában 4 részre vágom, és úgy kockázom fel.
Addig főzöm, míg minden megpuhul. Ez abból is látszik, hogy a brokkolirózsák szétesnek.
Ekkor összeturmixolom, és ha kell, még egy kicsit sózom.
Nem teszek bele semmi tejterméket, a cukkinitól pont annyira lesz krémes, amennyire mi szeretjük.
Feltétnek most sült kápiapaprikát készítettem. A paprikát vékony csíkokra vágtam, és kevés olajon, gyakran kevergetve megsütöttem. Mikor elzártam a tüzet, belekevertem egy kevés citromlevet (tényleg csak pár cseppet) és egy pici sót.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése